気軽に出来るダイエットをご紹介していきます。


by swedish_lohas
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

タグ:食事制限 ( 1 ) タグの人気記事

極端な食事制限をすると

今まで、きちんと一日3食食べていた食事を、
いきなり1食にしたり、
食べる量を今までの半分にしたりしてしまうと、
身体はビックリしてしまいます。

そして、まるで乾いているスポンジが
水を吸いこんでいくような感じで、
身体に栄養分をどんどんと取り込もうとしてしまうのです。

つまり身体は、栄養不足になるのを防ぐために、
普段以上に、栄養を吸収する力を
パワーアップさせていくということなのです。
[PR]
by swedish_lohas | 2011-06-14 18:51 | ダイエット