気軽に出来るダイエットをご紹介していきます。


by swedish_lohas
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高カロリーの野菜

カロリーの高い野菜を紹介します。

野菜でヘルシーダイエットを
目指している方は参考にしてください。

高カロリーな野菜の特徴は、
糖質の多い事があげられます。
さといも、グリーンピース、
レンコン、かぼちゃ、銀杏など
です。

高カロリーの野菜をおかずに考える時は、
他に糖質の多い果物を控えたり、
油を使ったカロリーの高い料理を控えるなど
生活や料理全体のバランスとカロリーを
考慮に入れて食べれば
気にする事の程ではありません。
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by swedish_lohas | 2011-05-04 18:45 | 健康知識