気軽に出来るダイエットをご紹介していきます。


by swedish_lohas
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ストレスは体を弱らせる

ストレスの多い時代で、

そのストレスに負けると色々な病気になってしまう事があるようです。

最近はそのストレスのせいか、

免疫力が低下して風邪をひいてしまいました。

そんな時にストレスに対する抵抗力を高めようと調べたんだけど、キウイ、みかん、いちご、ブロッコリー、

ほうれん草などのビタミンCを摂取するのが良いと言われているようですよね。

ただし、これらの食材だけではストレスの改善には至らないので、

まずは自分の中にストレスを溜めない様に発散する方法を考えて見てください。


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# by swedish_lohas | 2012-01-20 16:04 | 健康知識
マッサージは健康的な身体を作るだけでなく、スリムで美しい体をも作ってくれます。
美容とダイエットのために、マッサージを受けていきましょう。

手軽にマッサージを体感したい方にはこちらが一押しです。
ここのお店は施術が優れていると有名なお店ですから、しっかりと癒されることができます。
ページをcheck!!

とても寒い東北の地域でマッサージを受けるなら、青森にあるお店を利用しましょう。
青森市内だけでもこれだけのマッサージ店があるため、いろんな楽しみ方ができます。
青森市 マッサージ

どこでも気軽にダイエットの一環として、マッサージを受けて楽しんでいきましょう。
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# by swedish_lohas | 2012-01-05 11:06 | ダイエット

久しぶりに再開した友達

この友達に会うのは、約4年ぶりです。

見た目が、かなり大人っぽくなっていたので、
最初は気が付かなかったのですが、
話してみたら、昔と同じようなテンションで話せました。

結局、2時間くらい二人で話してしまいましたよ。

話が盛り上がると、時間を忘れてしまいますね。

久しぶりに会えた嬉しさもあって、
とにかく楽しい時間を過ごすことが出来ました。

もちろん、バッチリ、メールも交換しましたし、
これからは、また一緒に遊ぶことになりそうです。
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# by swedish_lohas | 2011-12-07 17:17 | 日記
皆さんには、たまに贅沢な気分を味わいたくなる時がありませんか?

私は、贅沢な時間を過ごしたい時は、
アロママッサージを利用することが多いです。

東京アロマスウィートで贅沢な気分になるマッサージを受けて、
リラックスする時間が最高の時間だったりするんですよね。

色々なことに行き詰まりがあったりしたら、
こうした贅沢な時間を作って、
気持ちを落ち着かせるようにしているんです。

たまには、こうした時間って必要だと思うんですよね。

アロママッサージは、贅沢な時間を過ごしたい方にオススメです。
浜松市中区 マッサージ

興味がある方は、是非利用してみて下さい。

きっと、素晴らしい時間を与えてくれると思いますよ。
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# by swedish_lohas | 2011-12-01 13:09 | 日記

帰り道で

一日のうちで一番落ち着く時間といえば、
それはやはり仕事の帰り道だと思います。

私は普段、都会で住みつつ働いているので、
帰り道にはいろいろなお店に遊びに行ったりもできるのです。

ですから、よく私は仕事の帰り道にあるお店にいくつか立ち寄って、
しばらくショッピングを楽しみます。

仕事終わりの解放感の中で、ゆっくりショッピングをしている時間は至福です。
都会はこういう風に、帰り道にいろいろなお店に寄れるところが良いところです。

でも、毎日散財してしまうのはちょっと欠点だなとは思います。
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# by swedish_lohas | 2011-11-14 11:18 | 日記