気軽に出来るダイエットをご紹介していきます。


by swedish_lohas
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食べ過ぎなくても



お昼ごはんを食べると、少し胃が痛くなります。
そのまま晩ご飯を食べないことが多いので、これまたダイエットじゃないかって、ちょっといいかなと思いましたが、これ良くないですね。
絶対、からだのどっかが悪いんですもの。まだ夜食べないからいいんですけど、先日は夜食べて駅で身動きできなくなるほど胃が痛くなって困ってしまいました。
やっぱり胃腸薬は常備しておいた方がいいかもしれませんね。頭痛薬ならいつでも持ってるんですけど。
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by swedish_lohas | 2012-05-30 16:02 | ダイエット

大阪でなら楽に



気楽にマッサージを楽しんでいきたいなと考えているのであれば、大阪にあるお店でマッサージを一度楽しんでみてほしいものです。大阪で利用できるマッサージのお店というものは、とにかく高品質な施術を提供してくれるお店となっていますのでイチオシです。特に吉田の大阪激安マッサージは最高ですから利用してみてほしいものです。なお、今現在評判のページといえばここみたいですから、ここの情報もチェックしてみてほしいです。どんどん大阪の優良マッサージ店を利用していくと良いでしょう。
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by swedish_lohas | 2012-05-24 12:10 | 健康知識

大地を踏みしめる



スポーツをする時もそうなんですが、身体を動かす時ってのは芯が大事なってきます。大地をしっかり踏みしめる足腰がしっかりしていないとアスリートとしては大成できないみたいです。下半身から上半身にかけての筋肉の流れを意識することでスムーズな身体の動きを実現できるそうです。私も簡単なストレッチをすることがありますが、確かに下半身がしっかりしていないとバランスが取れなかったり上半身がふらついてしまいます。もっと大地を踏みしめるように意識を置いていくのがコツらしいです。
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by swedish_lohas | 2012-05-15 19:26 | 健康知識