気軽に出来るダイエットをご紹介していきます。


by swedish_lohas
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帰り道で

一日のうちで一番落ち着く時間といえば、
それはやはり仕事の帰り道だと思います。

私は普段、都会で住みつつ働いているので、
帰り道にはいろいろなお店に遊びに行ったりもできるのです。

ですから、よく私は仕事の帰り道にあるお店にいくつか立ち寄って、
しばらくショッピングを楽しみます。

仕事終わりの解放感の中で、ゆっくりショッピングをしている時間は至福です。
都会はこういう風に、帰り道にいろいろなお店に寄れるところが良いところです。

でも、毎日散財してしまうのはちょっと欠点だなとは思います。
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by swedish_lohas | 2011-11-14 11:18 | 日記

紫外線の話

5月くらいから、紫外線は増加して、
ピークが7、8月ぐらいです。

そばかすやシミを生成しないためには紫外線を防ぎましょう。

紫外線には種類があって、それは、波長の長さによって
(UVC、UVB、UVA)と、分けられています。

UVCは短い波長で、大抵が、オゾン層で防がれています。

したがって、皮膚の表面には到しません。

しかしUVAとUVBとは、オゾン層を通過して皮膚にまで届きます。

UVBは皮膚の表皮の深層にまで進入してきます。

そして、UVAはより深層の真皮にまで達します。

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by swedish_lohas | 2011-11-10 12:44 | 健康知識

献血が出来ない体

皆さんは、献血をすることがありますか?

私の周りの人たちは、献血に協力的な人が多いです。

でも、私は献血をすることはありません。

それには一応、理由があるんですよね。

ある時期に海外の特定の地域に住んでいた人は、
献血を遠慮して欲しいというものがあるんです。

私は、海外に住んでいたことがあるので、
献血は、なるべくしない方が良いみたいなんです。

最初は、このこと知らなくて献血してしまったんですけどね。

後で、このことを知ってビックリしてしまいましたよ。
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by swedish_lohas | 2011-11-02 15:31 | 日記