気軽に出来るダイエットをご紹介していきます。


by swedish_lohas
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痩せる力



痩せていくという行為にもある程度力が必要なのだということを知っておいた方がいいでしょう。人はどんなことをやるにしてもパワーが必要ですから、カロリーを消費するためにも最低限のカロリーは必要なのです。そのため、ほとんど絶食と呼べるような食事の摂り方を長い間続けることは、身体にとって良くないうえに、痩せる効率も大きく下がる原因のひとつとなり得るのです。ですから、ダイエットは適量の食事を摂りながら行うべきなのです。
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by swedish_lohas | 2012-07-03 19:06 | ダイエット