お茶が持っているダイエット効果
2011年 04月 11日
ダイエットで痩せるためには、
脂肪の分解や吸収を抑えてくる、
ウーロン茶やプーアル茶がいいとされています。
ウーロン茶やプーアル茶には、
茶葉に含まれている通常のカテキン以外に、
重合カテキンといった成分が含まれているのです。
ちなみに、カテキンとは、
渋味成分の一部で、
ポリフェノールの一種のことです。
重合カテキンは、茶葉の製造過程中に、
カテキン同士がくっついてできた、
カテキンの塊のようなもののことで、
体に脂肪がつくのを防いでくれる働きをもっています。
脂っこい食事をした後に飲めば、
食べた脂肪分が体に吸収されるのを
防いでくれるありがたい成分といえるでしょう。
脂肪の分解や吸収を抑えてくる、
ウーロン茶やプーアル茶がいいとされています。
ウーロン茶やプーアル茶には、
茶葉に含まれている通常のカテキン以外に、
重合カテキンといった成分が含まれているのです。
ちなみに、カテキンとは、
渋味成分の一部で、
ポリフェノールの一種のことです。
重合カテキンは、茶葉の製造過程中に、
カテキン同士がくっついてできた、
カテキンの塊のようなもののことで、
体に脂肪がつくのを防いでくれる働きをもっています。
脂っこい食事をした後に飲めば、
食べた脂肪分が体に吸収されるのを
防いでくれるありがたい成分といえるでしょう。
by swedish_lohas
| 2011-04-11 18:30
| ダイエット