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気軽に出来るダイエットをご紹介していきます。


by swedish_lohas
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お茶が持っているダイエット効果

ダイエットで痩せるためには、
脂肪の分解や吸収を抑えてくる、
ウーロン茶やプーアル茶がいいとされています。

ウーロン茶やプーアル茶には、
茶葉に含まれている通常のカテキン以外に、
重合カテキンといった成分が含まれているのです。

ちなみに、カテキンとは、
渋味成分の一部で、
ポリフェノールの一種のことです。

重合カテキンは、茶葉の製造過程中に、
カテキン同士がくっついてできた、
カテキンの塊のようなもののことで、
体に脂肪がつくのを防いでくれる働きをもっています。

脂っこい食事をした後に飲めば、
食べた脂肪分が体に吸収されるのを
防いでくれるありがたい成分といえるでしょう。
by swedish_lohas | 2011-04-11 18:30 | ダイエット