間食をすると太る?
2011年 01月 11日
間食が多い人は、太っている人が多いイメージがありますよね。
果たして、間食と肥満の関係とはどのようなものなのでしょうか?
実は間食は、タイミングさえ間違えなければ太ることを避けられます。
そのポイントとしては、身体のエネルギー吸収、代謝の良い時間、生活強度の高い日、リンパマッサージ 歌舞伎町が好都合となってきます。
例えば、昼食後の間食を例にとってみると、日中は交感神経の働きで身体のエネルギー代謝が非常に良くなっています。
そのため、昼食後やマッサージ 江東区に甘いものを食べても午後の仕事を頑張っているうちに消費してしまうのです。
しかし、これは良く動く人に限っての話と覚えておいてください。
いつもゴロゴロしている人は、間食をすると肥満を招きます。
タイミングさえ間違えなければ、間食で太ってしまうことを避けられるのです。
果たして、間食と肥満の関係とはどのようなものなのでしょうか?
実は間食は、タイミングさえ間違えなければ太ることを避けられます。
そのポイントとしては、身体のエネルギー吸収、代謝の良い時間、生活強度の高い日、リンパマッサージ 歌舞伎町が好都合となってきます。
例えば、昼食後の間食を例にとってみると、日中は交感神経の働きで身体のエネルギー代謝が非常に良くなっています。
そのため、昼食後やマッサージ 江東区に甘いものを食べても午後の仕事を頑張っているうちに消費してしまうのです。
しかし、これは良く動く人に限っての話と覚えておいてください。
いつもゴロゴロしている人は、間食をすると肥満を招きます。
タイミングさえ間違えなければ、間食で太ってしまうことを避けられるのです。
by swedish_lohas
| 2011-01-11 11:52
| ダイエット